心の中に入った感じのカウンセリングをします。
不安障害
【相談】
私は不安障害で悩んでいます。人間関係、仕事、将来のことなど
次々と不安になります。どうすれば普通に暮らして行けますでしょうか。
【回答】
カウンセラーの田中です。
毎日、不安障害に悩まされて大変だと思います。
どのようなことで、その状況が起こったのでしょうか。
●不安のつまづき
不安につまずかれたのが、引き続き長期間
貴方の心を、悩ませられていると思います。
不安になった時、自分の心に 大丈夫だよと伝えてください。
●心の変化
そうしますと、心の動揺が鎮まる様になるときがあります。
不安と思う時、無意識にも心の中では、
不安の問題に焦点を合わせてしまっている状態です。
●心の拡大
何か、身近なこと一つでも、自信につながること
始めてみて、一歩づつ 自信を獲得してみてください。
心の中で、広さを感じれば、行動も広がって来ます。
あなたの不安や辛い悩みをカウンセラーに相談してください。
先生のメールで少し前に進めるようになりました。
この先真っ暗。離婚し、仕事もなくなり、この先真っ暗・・・
毎日どうやっていきていけばいいのか？何に希望を持っていけばいいのか？
そんなときに、田中先生のメールの返信の言葉にで、少し前に進めるようになりました。田中先生ありがとうございます。 ３０代 女性
崖っぷちからの救いの手を差しのべてくださったことに感謝しています。
想像もしていなかった、罪を疑われ、とても心が痛んでいました。
精神的にボロボロの状態でした。先生からメールで、ハッとしました。人生の崖っぷちにいた私に手を差し伸べてくださった先生に感謝しています。
40代男性 会社員
不安で動けない日々から自由になりました。
いつも田中先生のサイトを見ていました。不安で動けない自分がいたのですが、相談する勇気もなくモヤモヤする毎日でしたが、思い切ってメールしてよかったです。自由に生きるという意味がわかるようになりました。
感謝しています。
40代主婦 Mさん
あなたの不安や辛い悩みをカウンセラーに相談してください。
