あなたは、毎日人との係わりで生活されていますか。
また、言葉を多く発していますか。
心に想っていても、言葉であなたの外へ出さないと

他者に伝わらないし、相手の考えも受け取れません。
じっとしていると、孤独感が襲って来ることがあります。
心（頭）で想っていることは、言葉に出して

また、行動に移すことであなたの心が、和らぎ爽やかになって来ます。
もう、心が不安で押し潰されそうと感じたら
気分転換をするために、散歩や外気に触れるなり

少しの行動をすることによって、新しく心に知恵が
入って来ることがあります。
散歩でも、同じ道を通らず、別の道を通って

自宅に戻ると、風景や感じることも異なって来ますし
受け止め方や考え方にも変化を感じて来ます。
孤独の解放、考え、言葉、行動と

あなたの心を和らげる方向へ働きかければ
孤独感が委縮して、プラスの知恵が湧いて来ます。
兎に角、言葉を出す。口下手でも訓練すれば

他者に伝われば、相手から新しい考え、知恵を学べます。
少しの勇気で、徐々に心の孤独からの解放をして行きましょう。