落ち込んだ心の回復の仕方
季節の変わり目、これから本格的な冬に入りますが
身体や心は、まだ秋の状態から冬に備える準備ができていない場合
また、寒さに反応して心が落ち込んでしまうことが起きます。
冬季鬱気味になることも起きる人もおられます。
落ち込んでしまった場合、深い井戸の中に、はまりこんだような状況になりますと
なかなか這い上がれないので、人間関係から疎外された状況になる場合もります。
どんどん心が苦しさを増してしまうおそれも、現れて来ます。
もう、自信喪失、意欲が湧かないなど、悪循環が取り囲んでしまったり
八方塞がりのようになりますと、なかなか、落ち込みからの脱出に
時間が掛かってしまうこともあります。
心の深い井戸にいる状況から、早く脱出しなければ
心に光が当たらない状況ですので、ますます落ち込みが深刻になって来ます。
人間関係から、切り離されてしまいますと、情報の偏りや断絶の現象も現れて来ます。
交流があれば、生の声や考えが伝わって来ますので
心は、落ち込んでいたとしても、何かの回復のヒントが与えられる場合もあります。
兎に角、一人で引きこもらないように、人の光、日の当たる場所に出て
心と身体を回復させるために、短時間でも人間関係の波に
なじませることも大切になって来ます。。
人生は、時間のしずくのような限りある有限時間ですので
大切な人生のしずくを、足ふみばかりしないように
歩めるようにして行きますと、新しい希望も見えて来ます。
落ち込んだ心の回復、自分で心を握り閉めないで
新しい風を、心の中に注ぎ込んでもらえる状況を備えて行けば
必ず、心の回復、希望が持てるようになって来ます。
心の中が、光満ち溢れるようになれば、自然と身体と心の回復がなされて来ます。
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3心のモヤモヤ感が居座る
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7依存症からの脱出
8心の弱りを回復しよう
9小さな心を大きくしよう
10心の壁
11心の意志
12心の畑
13恋する心
14心の壁
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16価値
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