無口な性格が直されない
●相談
口数が少なく、人から避けられているようなのです。
無口な性格なので、性格を変えなければと
思えば思うほど、焦りが増えて来ますので
どうすればよいか、分からなくなってしまいます。
アドバイスお願いいたします。
●回答
無口な性格と言われていますが、育ちの環境
今までの環境など、あなたにとって
自分の心を頑なに閉じ込めたように感じます。
今までに、自分の心を現す機会が何回も訪れていると
感じますが、ことごとく心に表現のチャレンジ機会を
与えなかったように思えて来ます。
心を閉じた状況からの解放がなされていないために
話すことが、恐怖になるのではないのかと
思う状態が、現れて来た時そのままじっと
心の安全を満たしておけば、ますます無口になります。
無口の殻を破って、勇気を出して話して見ると言う
習慣をつけて行くと、心はだんだん勇気が湧いて来ます。
運動で言えば、ウオーミングアップ状態を重ねて行けば
自然と無口が、話す方向へ導かれて行きます。
無口、無口と、思い詰めなくても
少しずつ話して、あなたの心の中を整えてください。
無口は、長期間心の中にアウトプットさせない塊が作用して
いることがありますが、また人の話は耳で聞けていますので
心（記憶）は、存在しています。
口を動かす訓練をして、言葉に出さなくても
口の周りを和らげるように、リラックスさせるようにすれば
少しずつ強張った状況から、柔軟性へと口が変えられて行きます。
シャドー訓練によって、自由に口が表現できたら
声を出して耳で確認すれば、今まで無口だったことが
不思議に思えて来るようになり、無口から解放され
あなたは、自分の心の中の表現を自由に外に出せる
自信がついて来るようになって来ます。
勇気を出して心豊かに、話をして見てください。
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